고관절 통증 원인, 왜 생길까?
안녕하세요! 갑자기 엉덩이 쪽이 불편해지면 '이거 괜찮은 거겠지?' 하고 넘어가기 쉽지만, 사실 고관절 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있답니다. 겉으로는 멀쩡해 보여도 속으로는 여러 가지 문제들이 숨어 있을 수 있으니, 통증의 원인을 정확히 아는 것이 중요해요.
오늘은 이러한 고관절 통증이 왜 발생하는지, 우리 몸의 이 중요한 관절에서 무슨 일이 일어나고 있는지 함께 알아보면서, 혹시 모를 통증에 미리 대비해 보는 시간을 가져볼까 해요.
앉았다 일어날 때 삐걱, 혹시 퇴행성 고관절염?
가장 흔하게 접할 수 있는 고관절 통증의 원인 중 하나는 바로 퇴행성 고관절염 입니다. 나이가 들면서 관절을 보호하는 연골이 닳아 없어지면서 뼈끼리 마찰하여 통증과 염증을 유발하는 질환이지요. 50대 이상에서 흔하게 나타나지만, 젊은 나이에도 무리한 활동이나 외상으로 인해 발생할 수 있어요.
주로 엉덩이 깊숙한 곳이나 사타구니 앞쪽 으로 통증을 느끼게 되며, 아침에 일어났을 때 관절이 뻣뻣한 느낌이 들다가 활동하면 점차 나아지는 양상을 보이기도 한답니다. 심해지면 밤에 통증 때문에 잠을 설치거나, 다리를 절뚝거리게 될 수도 있어 주의가 필요해요.
넘어지거나 부딪혔을 때, 외상으로 인한 손상
넘어지거나 운동 중 강한 충격을 받는 등의 외상은 고관절 주변 조직에 직접적인 손상을 줄 수 있어요. 특히 고관절 골절 은 뼈의 연속성이 끊어지는 심각한 부상이지만, 인대가 파열되거나 연골이 찢어지는 경우도 흔하게 발생합니다.
이런 외상성 손상은 갑작스러운 날카로운 통증 을 유발하며, 해당 부위를 움직이는 것이 매우 어려워집니다. 활동량이 많은 젊은층이나 고령층에서 낙상 사고 등으로 인해 발생 빈도가 높아지니, 활동 시에는 항상 안전에 유의하는 것이 좋겠어요.
엉덩이부터 허벅지까지, 다리로 뻗치는 좌골신경통
혹시 엉덩이 뒤쪽부터 허벅지 뒤쪽, 심하면 종아리까지 찌릿찌릿한 통증을 느껴보신 적 있으신가요? 이는 좌골신경통 의 증상일 수 있습니다. 좌골신경은 우리 몸에서 가장 굵고 긴 신경으로, 허리부터 발끝까지 이어지는데, 이 신경이 눌리거나 자극받으면 통증이 발생해요.
주로 허리 디스크(추간판 탈출증)나 척추관 협착증 같은 척추 질환이 원인이 되어 좌골신경을 압박하는 경우가 많지만, 엉덩이 근육(이상근)이 긴장하여 신경을 누르는 '이상근 증후군'도 고관절 주변 통증의 한 원인이 될 수 있습니다. 허리 문제만 생각했는데, 엉덩이 통증이 좌골신경통일 수도 있다는 점, 꼭 기억해 주세요!
의외로 흔한, 고관절 충돌 증후군
최근 들어 많이 언급되는 고관절 충돌 증후군 은 고관절을 움직일 때 뼈의 모양이 비정상적이거나, 주변 연부 조직의 문제로 인해 뼈끼리 서로 부딪히면서 통증과 손상을 일으키는 질환입니다. 주로 특정 동작에서 엉덩이나 사타구니 앞쪽 에서 뻐근하거나 찝히는 듯한 통증을 느낄 수 있어요.
특히 앉아있는 자세가 오래되거나, 다리를 꼬는 습관, 혹은 운동선수들처럼 고관절을 많이 사용하는 분들에게서 자주 나타납니다. 10대 후반에서 40대 정도의 활동적인 연령층에서 많이 진단되고 있다고 하네요.
통증, 그냥 두지 마시고 전문가와 상담하세요!
위에 설명해 드린 원인들 외에도 다양한 이유로 고관절 통증이 발생할 수 있습니다. 류마티스 관절염 같은 염증성 질환이나, 대퇴골두 무혈성 괴사 처럼 뼈에 혈액 공급이 안 되어 썩는 질환도 고관절 통증을 유발하지요.
통증이 지속되거나 일상생활에 불편함을 느낀다면, 혼자 고민하기보다는 반드시 병원을 방문 하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 중요해요. 조기에 적절한 치료를 받으면 더 심각한 상황을 예방하고 건강한 고관절을 유지하는 데 큰 도움이 될 거예요!